１号です。こんばんは。

４月の報告をしてなかったので











とまあ、先月から２．２キロ減り、３ヶ月で減った体重は計５．５キロでした。
９月１日に再び帰ってまいりますのでよろしくお願いします。
それと幽霊部員の３号君も４月分をちゃんと上げてね。
でないと、罰ゲームでおしおきしちゃうよ？

皆さんこんばんは、１号ことマシュマロ・ゼロです。
ダイエットを始めて三ヶ月たちましたが、ここで重大発表があります。
１号は４，３キロ、２号は９、３キロ（異常だろ）、３号はおそらく４キロほどやせたわけですが、
ここで一時お休みをいただきたく思います。

理由その①　一気に痩せると体調不良を起こす可能性がある

理由その②　一気に痩せてもその後体重を維持出来るかわからないため維持する練習をする

主な理由は上記の二点です。
決して痩せることに疲れたわけではありませんよ。
ということで、ダイエット学院１学期を終了して、九月一日から二学期を開始する予定です。
明日の体重発表をもちまして一学期終了とさせていただきます。
このブログを読んでダイエットを開始した人、勇気をもらった人、楽しみに読んでいたいた人・・・
なんて誰もいないと思いますが、二学期も頑張りますのでよろしくお願いします。
ダイエットの歴史がまた一ページ・・・。

こんばんわ、お久しぶりのバンデットですが、みんなはそれ以上にお久しぶりでしょうよ

１日早いですが４月の定例報告をさせていただきます

早速本日の体重は こちらで 見事にノルマを優々とクリア



もう70Kgを切るのも夢じゃなくなった・・・マジでｗ

そして、本日よりコンニャク、豆腐生活を お試し で始めてみた



１食予算は ばっちり３００円という低コスト低カロリー



コンニャクに切れ目を入れて 白味噌を塗って味も付けて 網で炙ります。
こうやって見ると ステーキにも見えて視覚的にも合格ｗ



豆腐も１００円で十分なボリューム こちらも半分は白味噌で味付けｗ

これでも結構食べた後には お腹が膨れましたが この満腹感がどれだけ持つかが問題

さて、72Kgなんで次の目標体重は70.5Kgということになるのですが
マシュマロさんから重大なお知らせがあるようなので しばらくお待ちください m_ _m

こんばんわ お久しぶり2号です
今月の定例報告まで約1週間となりました
が、今月はもう余裕っちですよ
余裕の 72.8Kg！



ほぼ１Kgの余裕を持って今月はクリアできそうです！
しかも 体脂肪は22％！！



開始時は 82.4Kg　32％が
72.6Kg　22％ですよ！10％の体脂肪は 素晴らしいじゃないですか！？
Most Valuable Dieter　『MVD』は俺の者です
みんな 何か副賞を持ってきてくださいｗ

さて、来週からは 食費軽減とダイエットを兼ねて
「豆腐」「コンニャク」夕飯を敢行します
これで、1品100円 ２つで200円、できるならこれで2日もたしたいところです
お米は 今の手持ちが無くなっても 米農家のじぃさま から支給してもらいますｖ

食費も スッゲ削れますね！ 体重も確実に削れますね！
カルシウムとかは サプリで摂ります^^;

さてさて、マシュマロさんから どうも重大発表があるそうですので
みなさん、お待ちくださいm_ _m

こんばんは、相も変わらずダイエットしているかしていないかわからない１号です。

なんとかしてとっとと卒業したいと思っているのですが、なかなか卒業出来ない日々を過ごしてます。

そんななか幽霊部員の３号が卒業検定受験寸前まで来ているとの情報をキャッチ！！

そうはさせまいと２号と悪巧みを企てているのですが、キレる３号がああ目に浮かぶ・・・。

なんだかんだで体重は少しずつ落ちているのですが、今日は我慢できずまたまたケンタッキ～食べさせていただきました～ん！

昨日はコンビニでプッチンプリンと１分程の睨めっこの末我慢したのですが、我慢ばかりは体に毒です。

ごほーびご褒美俺の人生ご褒美ばっかし。

最近は夢に食べ物が出てくることもあり、相当参っているようです。

ここでお約束の頑張れ、オレ！などと心の中でつぶやきながらも堕ちていく堕天使BLUEのカナシミブルーな毎日。

もうゴールしてもいいよね？なんて観鈴ライクな気持ちなってしまっている１号でした。